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　　生活中的焦虑、抑郁、情绪不稳定，总是胡思乱想，情绪恶化，经常陷入消极情绪。其中，有许多白癜风患者。像他们这样的人的白斑往往恢复缓慢，甚至长期无法治好。在严重的情况下，白斑的病情会加重。这些结果与白癜风患者的情绪内耗有关！

　　情绪内耗对白癜风的影响

　　1.影响黑色素合成：长期的情绪内耗会导致身体神经和内分泌功能障碍，进而影响身体的新陈代谢。因此，黑色素细胞的新陈代谢也受到影响，从而影响黑色素的合成，不利于白癜风的治疗和恢复。2.影响治疗：情绪内耗的白癜风患者情绪非常不稳定。他们经常担心自己无法治好，花钱。因此，很容易放弃自己，中断治疗或频繁更换治疗。这也很容易影响治疗的效果。3.自卑和社交障碍：白癜风本身对个人外貌和形象有很大影响。此外，患者的情绪内耗很容易产生。

　　白癜风病人怎样摆脱情绪内耗？

　　1.尝试新事物，培养兴趣：不要总是把自己关在家里，多出去尝试新事物，开阔视野，增强自信。培养你的兴趣和爱好，减少思考的时间。2.多与亲朋好友交谈：不要总是把不好的情绪放在心里。与亲朋好友交流也是缓解心理和减少不良情绪影响的好方法。3.培养注意力：在生活中做更多你可以集中注意力的事情，比如做手工艺品和玩游戏。它可以帮助提高你的注意力，减少情绪内耗的时间。

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　长期负面情绪影响白癜风患者的病情和治疗过程，白癜风患者在生活中要注意学会自我调节，保持心情轻松愉快。

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